Готовые варианты сайта
Запуск проекта в минимальные
сроки с помощью готовых
вариантов сайта.
Каждый из них имеет индивидуальную
комбинацию настроек.
Гибкая настройка
Широкие настройки готового решения
позволяют создавать уникальный
дизайн и структуру.
Демо-доступ
На указанный адрес электронной
почты мы вышлем логин и пароль
от административной панели готового
решения.
Готовые сборки
Основные настройки
  • Общие
  • Шапка
  • Главная
  • Услуги
  • Продукция
  • Разделы
  • Футер
  • Региональность
  • Формы
  • Сбросить все
Демо-доступ
Готовые сборки
Преднастроенные комбинации настроек блоков, специально разработанные для Вашего удобства и быстрого запуска эффективного сайта.
new
01. Classic
new
02. Classic
Основной цвет

Однотонный

Градиент

Цвет интерактивных элементов

Однотонный

Градиент

Вид кнопок
Шрифт
Open Sans
Montserrat
PT Sans
Ширина сайта
Фиксировать шапку
Структура главной страницы
  • Слайдер
  • Услуги
  • Преимущества
  • О компании
  • Тарифы
  • Акции
  • Автопарк
  • Видео о нас
  • Задать вопрос
  • Преимущества цислами
  • Станции метро
  • Этапы обучения
  • Инстаграм
  • Отзывы
  • Наши инструкторы
  • Новости
  • Партнеры
  • Схема обучения
Слайдеры
Заменить фон
Преимущества
Заменить фон
Услуги
Заменить фон
Тарифы
Заменить фон
Отзывы
Заменить фон
О компании
Заменить фон
Наши инструкторы
Заменить фон
Новости
Заменить фон
Акции
Заменить фон
Видео о нас
Заменить фон
Партнеры
Заменить фон
Форма обратной связи
Заменить фон
Инстаграм
Заменить фон
Этапы обучения
Заменить фон
Схема обучения
Заменить фон
Преимущества числами
Заменить фон
Станции метро
Заменить фон
Автопарк
Заменить фон
Корневой каталог услуг
Категории каталога услуг
Страница услуги
Включить / отключить корзину
Корневой каталог продукции
Каталог продукции
Страница товара
Сотрудники
Партнеры
Отзывы
Сертификаты
Фотогалерея
Видеогалерея
Новости
Акции
Контакты
Футер
Региональность
Вид региональности
Тип открытия форм
Фиксированные справа
Обратный звонок
Задать вопрос
Отзыв
Карта
На внутренних страницах
Обратный звонок
Задать вопрос
Отзыв
Карта
Демо-доступ
На указанный вами адрес электронной почты мы вышлем логин и пароль.
Необходимо ваше согласие
Москва
  • Волгоград
  • Екатеринбург
  • Казань
  • Москва
  • Орел
  • Пермь
  • Санкт-Петербург
  • Уфа
загрузка карты...
5 способов справиться с волнением на экзамене

Экзамен в ГИБДД - всегда и для всех стресс. Мысли путаются, память подводит, ноги трясутся. Про ноги - серьезно! У шести из десяти человек на экзамене трясется левая нога при работе с педалью сцепления. Это так, информация к размышлению) Предупреждён - вооружён! 5 проверенных способов справиться с волнением на экзамене.

  1. Замедляйтесь. Попадая в стрессовую ситуацию, мы мысленно хотим быстрее её покинуть. Из-за нервов мы начинаем суетиться, из-за суеты мы начинаем ошибаться и путаться, из-за ошибок мы начинаем ещё больше нервничать... Замкнутый круг. Но в обратную сторону это тоже работает. Начинаем замедляться в движениях, мыслях и словах и чудесным образом начинаем успокаиваться. Попробуйте, это отлично работает.
  2. Контролируйте дыхание. Сделайте глубокий спокойный вдох через нос и медленно выдыхайте ртом. Повторить от десяти раз и больше. Работает по аналогии с предыдущим способом, замедляет нашу внутреннюю суету и успокаивает.
  3. Сместите внимание. Во время ожидания экзамена все наши мысли направлены в тот самый момент, когда мы окажемся один на один с инспектором. Мы боимся неизвестности, и постоянно прокручиваем в голове эту ситуацию. Додумывая её в негативном контексте. Естественно, это заставляет нервничать. Переключите свое внимание на окружающих вас людей и предметы. Рассматривайте то, что происходит здесь и сейчас, это поможет отвлечься от волнения.
  4. Прогуляйтесь. Если есть свободные пять-десять минут, потратьте их на прогулку. Выйдите из происходящего, а когда войдёте снова, вы уже успокойтесь и будете меньше волноваться. Во время прогулки не забывайте про вышеизложенные методы - совмещайте.
  5. Немного магии. Возьмите в руку какой-нибудь мелкий предмет: монетку, бумажку и т.д. Теперь представьте, что это ваше волнение. Вот всё ваше волнение - эта самая маленькая бумажка. Помещается в руке! Представили? А теперь выкиньте её подальше и идите уверенно сдавать экзамен.

Добавляйте в закладки и не забудьте отписаться в комментариях, помогают методы или нет.

Всем удачи на экзаменах.

Вам понравилась новость?

Комментарии

Назад к списку